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인생을 바꿔주는 말버릇 3가지! 말버릇은 인간관계에 영향을 주게 됩니다. 우리는 인간관계를 통해 인생을 풍요롭게 만들 수 있으며 그렇지 않게 할 수도 있는데요. 사람의 마음은 말투나 말버릇에 영향을 받기 때문에 충분히 인생에 영향을 준다고 말할 수 있습니다. 그래서 오늘은 인생을 바꿔주는 말버릇 3가지를 소개합니다. 강요하지 않기 나이가 들면서 꼰대가 되는 이유는 이래야 한다, 저래야 한다 식의 말버릇을 가지고 있기 때문입니다. 이 세상에 변화되지 않는 것은 없습니다. 강요보다는 권유를 하거나 의중을 먼저 물어 상대방의 의견을 경청하고 소통하는 것이 인간관계를 좋게 만드는 방법이 됩니다. 칭찬하기 오늘 하루 수고했어요, 고생했어요 이러한 말 한마디가 상대방에게 위로가 될 수 있으며 인정의 욕구를 해소해 줄 수 있습니다. 우리는 많은 사.. 2022. 5. 17.
뇌를 깨우는 슈퍼푸드 3가지 경쟁사회를 살아가는 사람들은 스트레스로 인해 항상 머리가 피곤합니다. 힘들고 지친 두뇌 활력에도 보충이 필요한데요. 그래서 오늘은 지친 뇌를 깨우는 슈퍼푸드 3가지에 대해 살펴보겠습니다. 달걀 달걀에는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 또한 비타민E 12와 비타민D, 콜린 성분이 함유되어 기억력과 인지능력을 증진시키는데 도움이 됩니다. 등 푸른 생선 고등어, 참치, 꽁치 등의 등 푸른 생선에는 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 이 성분은 뇌 건강을 지켜주는 주된 영양소로 치매나 뇌졸중 위험률을 감소시키기도 하는데요. 더불어 정신적 쇠퇴 지연과 심장 건강을 유지하는데도 효과적입니다. 블루베리 블루베리에는 파이토케미컬이 풍부합니다. 이 성분은 두뇌 집중력을 높여주고 기억력을 증진시켜준다고 알려지는데요. 이와 더.. 2022. 5. 16.
소주 마실 때 “이것” 먹으면 숙취 걱정 없어집니다! 소주를 마실때는 모르지만 다음날 숙취로 인해 머리가 아픈 경우가 많습니다. 하지만 소주와 어떤 안주를 먹었느냐가 숙취와 관련이 있을 수 있는데요. 오늘은 소주와 함께 먹으면 숙취가 덜 생기게 하는 음식에 대해 소개합니다. 오이와 함께 드세요 오이를 잘게 썰어서 소주안에 넣게 되면 소주의 강한 향이 사라지고 맛이 순해지게 됩니다. 이러한 이유는 수분함량이 높은 오이 속으로 알코올이 스며들고 오이의 수분이 배출되어 희석 효과가 일어나기 때문인데요. 이와 더불어 술을 마시면 이뇨작용으로 체내의 칼륨이 배출되는데 오이 속의 칼륨이 배출을 보완하며 나트륨과 노폐물 배출을 도와 술이 덜 취하게 됩니다. 물과 함께 드세요 소주한잔에 물 한잔을 마시면 술로 인해 소모되는 수분이 보충되어 덜 취할 수 있습니다. 우리의 .. 2022. 5. 15.
최악의 이별 유형은 바로 ‘이런 식’ 남녀가 서로 만나 사랑을 하다가 헤어지는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 하지만 서로의 기분이 상하지 않도록 매너 있게 헤어지는 것이 서로에게 좋을 수 있는데요. 오늘은 통계적으로 살펴보는 최악의 이별 유형에 대해 알아보도록 하겠습니다. 문자나 SNS를 통한 이별통보 서로 만나서 이야기하는 것도 통화도 아닌 카톡이나 문자 메시지로 이별을 통보하는 것이 최악의 이별 유형입니다. 한때는 누구보다 가까운 사이였고 사랑했던 사이였지만 이별할 때는 무성의한 문자 메시지를 받는 다고 생각하면 지나온 세월에 회의감이 들것입니다. 다른 사람에게 듣는 이별통보 헤어지자는 말을 당사자가 아닌 제삼자에게 듣는다고 생각해보세요. 상당히 비참한 기분이 들 것 같은데요. 직접 마주 보고 이야기하는 것이 싫어서 3자에게 이별을 전하는.. 2022. 5. 13.

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