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다이어트 식단 짜는 법 이대로 해보세요 다이어트 식단 짜는법을 소개합니다. 체중 감량을 결심했다면 먼저 자신의 식습관을 점검해봐야 한다. 평소 먹는 양이 많다면 식사량을 줄이고 군것질을 자주 한다면 간식을 끊는 식으로 생활습관을 개선해야 한다. 그리고 본격적으로 운동을 시작한다. 이때 무작정 굶거나 무리하게 운동하면 건강을 해칠 수 있으니 주의해야 한다. 그래서 오늘은 다이어트 식단 짜는 법에 대해 알아보겠습니다. 2022.06.28 - [분류 전체보기] - 다리 붓기를 빼주는 스트레칭 4가지 다리 붓기를 빼주는 스트레칭 4가지 다리가 자주 붓는 체질이라면 다리 스트레칭을 통해 근육을 이완하고 수축시켜 부종을 빠르게 제거할 수 있습니다. 오늘은 다리 붓기를 빼주는 스트레칭 4가지를 소개합니다. 앉아서 몸을 구부 world.mojofriends.. 2023. 1. 17.
옷에 묻은 기름때 제거 방법 4가지 옷에 묻은 기름때 제거 방법을 소개합니다. 아끼는 옷에 기름때가 묻었을 때 어떻게 해야 할까요? 세탁소에 맡기면 되지만 당장 내일 입어야 하거나 급하게 처리해야 할 상황이라면 난감하실 겁니다. 이럴 땐 당황하지 말고 오늘 소개하는 내용을 적용해 보시면 됩니다. 2022.06.16 - [분류 전체보기] - 탄산수로 세안하면 나타나는 놀라운 변화 탄산수로 세안하면 나타나는 놀라운 변화 최근 유명 탑스타 배우 김희선 씨의 탄산수 세안 비결이 알려지면서 화제가 되고 있습니다. 탄산수는 탄산을 포함한 물을 말하는데요. 탄산수에는 지방과 나트륨이 포함되지 않고 약산성을 띄 world.mojofriends.co.kr 옷에 묻은 기름때 제거 방법 4가지 밀가루 밀가루와 물을 섞어 반죽을 만든 후 오염 부위에 발라주고 .. 2023. 1. 15.
여자를 애타게 만드는 법 이게 되네 여자를 애타게 만드는 법을 소개합니다. 남자라면 누구나 한 번쯤 이성에게 잘 보이고 싶은 마음이 들 것이다. 하지만 모든 일이 그렇듯 노력 없이는 원하는 바를 이룰 수 없다. 연애에도 마찬가지다. 상대의 마음을 얻기 위해서는 부단한 노력이 필요하다. 물론 타고난 외모 덕분에 별다른 노력 없이도 인기남이 되는 경우도 있지만 그건 어디까지나 극소수일 뿐이다. 나머지는 모두 자신의 매력을 어필해야 한다. 그래서 오늘은 여자를 애타게 만드는 법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 2022.06.21 - [분류 전체보기] - 여자들이 나쁜 남자에 더 끌리는 이유 여자들이 나쁜 남자에 더 끌리는 이유 남자들이 생각할 때 여자에게 지극정성으로 잘해주는 착한 남자가 더 인기가 많을 거라 생각합니다. 하지만 우리 주위에서는.. 2023. 1. 13.
초간단 에어프라이어 청소방법 여기 있네요 초간단 에어프라이어 청소방법을 소개합니다. 최근 주방 필수 가전제품으로 떠오른 에어프라이어! 기름 없이 튀김요리를 즐길 수 있다는 장점 덕분에 주부들 사이에서 인기가 높다. 하지만 사용 후 관리법을 제대로 알지 못해 애먹는 경우가 종종 있다. 조리 과정에서 생긴 기름때 제거가 쉽지 않기 때문이다. 그래서 오늘은 초간단 에어프라이어 청소방법을 알아보겠다. 2023.01.06 - [생활] - 가죽 때 간단하게 지우는 방법 3가지 가죽 때 간단하게 지우는 방법 3가지 가죽 때 간단하게 지우는 방법을 소개합니다. 집 안 곳곳에 있는 가죽 제품들! 어떻게 관리하시나요? 세탁소에 맡기거나 전용 클리너를 사용하시는 분들도 많을 텐데요. 사실 가죽제품 관리는 world.mojofriends.co.kr 초간단 에어프라이.. 2023. 1. 11.
여자가 싫어하는 스킨십 순위 TOP 6 여자가 싫어하는 스킨십 순위를 소개합니다. 여자친구에게 사랑받는 법! 첫 번째 단계는 상대방이 원하는 걸 해주는 것이다. 연애 초기라면 더더욱 그렇다. 하지만 의외로 이걸 잘 모르는 분들이 많다. 오늘은 내 경험을 바탕으로 여자가 싫어하는 스킨십 몇 가지를 소개하고자 한다. 2022.08.05 - [분류 전체보기] - 여자들이 극혐하는 남자 취미 베스트 여자들이 극혐하는 남자 취미 베스트 남자들은 경제적인 안정을 갖기 시작하면 가장 먼저 챙기는 것이 취미생활입니다. 취미생활은 사람에게 힐링과 활력을 주지만 자칫 잘못하면 결혼했을 때 가정에 대한 책임에 소홀하게 되기도 world.mojofriends.co.kr 여자가 싫어하는 스킨십 순위 TOP 6 1위 손잡기 이건 뭐 말할 필요도 없다. 연인 사이에도 .. 2023. 1. 10.
부부싸움 화해하는 방법 이것만 하세요 부부싸움 화해하는 방법을 소개합니다. 연애할 때는 싸울 일이 별로 없었다. 서로 싫어하는 행동이나 말투 등을 잘 알고 있기 때문이다. 그런데 결혼 후 둘 다 너무 바빠지면서 대화 시간이 부족해졌고, 작은 문제에도 부딪히기 시작했다. 점점 쌓여가는 오해와 서운함... 이대로 가다간 정말 크게 싸우겠다 싶어 급하게 서점으로 달려갔다. 그렇게 만나게 된 책이 이었다. 상담심리전문가인 저자는 남편과의 잦은 다툼으로 힘든 아내들에게 따뜻한 조언을 건넨다. “남편 탓 하지 마세요. 당신 잘못이 아니에요.”라고. 그러고 우리에게도 말한다. 관계 회복을 위해 지금 당장 해야 할 일들을 소개한다. 2022.07.27 - [분류 전체보기] - 과거와는 달라진 요즘 부부들의 이혼 사유 Top3 과거와는 달라진 요즘 부부들의.. 2023. 1. 9.
가죽 때 간단하게 지우는 방법 3가지 가죽 때 간단하게 지우는 방법을 소개합니다. 집 안 곳곳에 있는 가죽 제품들! 어떻게 관리하시나요? 세탁소에 맡기거나 전용 클리너를 사용하시는 분들도 많을 텐데요. 사실 가죽제품 관리는 그렇게 어렵지 않습니다. 조금만 신경 써주면 오래도록 깨끗하게 쓸 수 있거든요. 그래서 준비했습니다. 오늘은 가죽 소재 가방이나 신발 등을 깔끔하게 관리할 수 있는 몇 가지 팁을 소개하겠습니다. 2022.05.03 - [분류 전체보기] - 설현이 아침마다 꼭 챙겨먹는 이 음식 설현이 아침마다 꼭 챙겨먹는 이 음식 아이돌 출신에 배우이기도 한 설현은 몸매 유지를 위해 특별하게 챙겨 먹는 음식이 있다고 합니다. 그녀는 쉬는 날이면 밥을 먹고 운동에 갔다가 반려견 덩치를 산책시키는 것이 일과라고 전하 world.mojofrie.. 2023. 1. 6.
요가매트 세척방법 3가지 요가매트 세척방법을 소개합니다. 매일 사용하는 요가매트지만 깨끗하게 관리하지 않으면 세균 번식의 온상이 될 수 있습니다. 특히 땀이나 유분기가 많은 여름에는 더욱 주의해야겠죠. 매트 위에서 운동할 때 피부와 밀착되기 때문에 각종 피부염 및 호흡기 질환 등 건강에도 악영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 간단하게 집에서도 할 수 있는 요가매트 세척법을 소개하겠습니다. 2022.07.18 - [분류 전체보기] - 구부정한 어깨를 확실하게 펴주는 4가지 요가 자세 구부정한 어깨를 확실하게 펴주는 4가지 요가 자세 구부정한 어깨는 왠지 모르게 자신감이 없어 보이고 사람을 초라하게 보이게 합니다. 게다가 구부정한 자세는 어깨 근육이 약해 통증이 자주 발생하고 근육이 뭉치기 쉬운데요. 뭉친 근육을 풀 world.mojo.. 2023. 1. 5.

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