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양치전 ‘이것’하면 치주염 싹 사라집니다

by 크레용으로 그린 세상 2022. 5. 25.
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아침저녁으로 양치만 잘하면 치과에 갈 일도 없어야 할 것입니다. 하지만 많은 사람들이 양치를 제대로 하고도 치과를 가는 일이 많은데요. 치아 건강을 위해 양치전에 이 습관을 들이면 치주염을 없애는데 효과적입니다.

 


치실을 사용하세요

칫솔질보다 치실을 사용하면 치태를 제거하기 좋습니다. 사실 양치질만으로 치태에 붙어있는 세균들을 닦아내는데 어려움이 있는데요.

 

치태는 잇몸질환이나 치주염의 원인이 되므로 반드시 이 사이사이에 낀 치태를 치실로 제거하는 것이 중요합니다.

 



치실 사용방법

치실을 제대로 사용하려면 최소 하루에 한번 30센티미터의 치실을 준비하고 치아를 C자 형태로 둘러싸서 위아래로 움직입니다. 이 과정에서 잇몸 출혈이 발생할 수 있지만 크게 걱정할 일은 아니라고 합니다.

 

특히 고기와 같이 이에 잘 끼는 음식물을 섭취하고 난 후에는 반드시 치실을 사용하여 남은 음식물이 없도록 해줍니다. 

 

 

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