빈혈은 건강한 사람에게도 종종 나타나는 흔한 질환이지만 악성빈혈의 경우 극심한 피로감이나 손발 저림을 동반할 수 있어 주의가 필요합니다. 악성빈혈의 대표적인 원인은 비타민 결핍이라고 알려지는데요. 오늘은 이에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
비타민B12 결핍으로 인한 악성빈혈
악성빈혈은 비타민B12의 결핍으로 인해 발생합니다. 비타민B12는 세포의 DNA를 합성할때 필요한 영양소로 적혈구를 생성할 때 반드시 필요한데요.
이 비타민이 결핍된 경우 빈혈 증상, 체중감소, 식욕부진, 피로감 등이 나타날 수 있고 심각한 경우 신경계에 이상이 생겨 몸의 균형을 잡는 것이 어려워질 수 있습니다.
비타민B12 많은 음식
일반적인 악성빈혈은 모두 비타민B12의 흡수장애가 원인이 되므로 평소 생선과 육류, 계란 등을 통해 비타민B12를 적절하게 챙기는 것이 중요합니다.
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