의사들은 절대 먹지 않는 ‘음식들’

인터넷을 보면 몸에 좋은 음시들에 대한 정보를 쉽게 얻을 수 있습니다. 반면에 먹으면 좋지 않은 음식에 대해서는 관심 갖기 어려운데요. 하지만 실제로 의사들은 절대로 먹지 않는 음식들이 존재한다고 합니다. 오늘은 이에 대해 소개합니다.

 

가공육

햄이나 소시지와 같은 가공육은 우리 몸에 좋지 않은 나트륨과 지방의 함량이 높습니다. 또한 본존을 위해 첨가되는 아질산염은 발암물질 생성에 원인이 되는데요. 의학연구에서는 가공육을 지속적으로 먹는 경우 암이나 성인병, 당뇨의 위험이 높아진다고 보고 하고 있습니다.

마가린

 

마가린은 포화지방산의 비율이 높은 식품입니다. 그래서 마가린을 과도하게 섭취할 경우 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 많아 지게 되는데요. 이러한 콜레스테롤과 중성지방은 심혈관 질환 발생률을 높이게 됩니다.

아이스크림

아이스크림은 대부분이 설탕으로 되어 있습니다. 또한 유지방 원료가 사용되기 때문에 비만을 야기합니다. 특히 설탕과 유지방을 동시에 섭취하게 되면 대사기능에 이상이 생겨 각종 질환에 걸리기 쉽다고 합니다.

 

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